Насколько сильна ваша никотиновая зависимость?

6 вопросов, 1 минута

О степени никотиновой зависимости часто судят по тому, сколько сигарет человек выкуривает за день. Но само по себе количество не дает полной картины. Не менее важно, как быстро после пробуждения хочется закурить, насколько трудно обходиться без сигарет и сохраняется ли потребность в курении даже во время болезни.

Такие признаки позволяют понять, насколько сильно организм уже зависит от регулярного поступления никотина и как тяжело переносит его отсутствие.

Пройдите тест, чтобы оценить, насколько выражена у вас никотиновая зависимость.

Автор теста (1991):

Карл-Олов Фагерстрем (род. 1946) — шведский клинический психолог, доктор философии (PhD), специалист в области никотиновой зависимости, отказа от курения и никотинзаместительной терапии.

Перевод (2026): психотерапевтическая клиника «Фарватер».