Психотерапевтический
центр

Лечение проблем со сном

Лечение проблем со сном в психотерапевтическом центре «Фарватер» поможет восстановить здоровый сон.

  • Разобраться в причинах
  • Устранить мешающие сну факторы
  • Наладить гигиену сна
  • Обрести бодрость в дневное время суток
Записаться на консультацию
Лечение проблем со сном
Художник Тоби Аллен (Toby Allen) длительное время страдал тревожным расстройством. В 2010 году он создал серию работ про психические расстройства «Тоби и Монстры»
  • 45% взрослых

    страдают от расстройств сна

«Я начал испытывать трудности со сном три месяца назад, когда был на собеседовании при приеме на работу. Я всегда был легко возбудимым и нередко мучимым сомнениями, но напряжение от этого собеседования сильно меня измотало. Мне непонятно одно: я получил работу, и с тех пор дела у меня пошли как нельзя лучше, но я все же не могу нормально спать. Похоже на то, что бессонница живет своей жизнью».

«Первые приступы лунатизма у меня начались еще в детстве…

Не спится или спится не так, как того хочется

Сон является важной биологической потребностью, и поэтому, когда происходят его нарушения, то это всегда негативно отражается на нашем самочувствии, уровне работоспособности, настроении, психическом и физическом здоровье.

Причин для расстройств сна много. Они могут быть:

  • эмоционального характера, когда нарушения сна являются следствием какого-либо расстройства психики или переживаемого стресса;
  • физиологической природы, т.е. обусловлены какими-либо соматическими заболеваниями, например, избыточной массой тела, остановками дыхания во сне и пр.;
  • сложившимися привычками в режиме «сон / бодрствование».

Какие-то из них можно устранить своими силами — например, выработать привычку вовремя ложиться спать, но если есть причины медицинского характера, то здесь уже без помощи врача не обойтись. А за полноценный сон точно стоит побороться. Нормальный сон не только снимает усталость и повышает работоспособность, он еще один из действенных способов профилактики ожирения, сердечно-сосудистых и многих других заболеваний.

Записаться на консультацию к врачу-психотерапевту:

+7 (499) 649-90-69
  • Конфиденциальность данных
  • Без постановки на учет

Симптомы, на которые следует обратить внимание

  • Вы уже не помните, когда хорошо высыпались
  • Сон непродолжительный, поверхностный
  • Вы часто просыпаетесь, в том числе в туалет
  • После пробуждения посредине ночи, потом никак не можете заснуть
  • Все время ощущаете усталость, чувствуете себя разбитым
  • Сон беспокойный, снятся неприятные сны или кошмары
  • Вы подолгу не можете заснуть
  • Утром трудно проснуться и встать с кровати
  • Повышенная сонливость днем, а к вечеру наоборот появляется бодрость
  • Близкие сообщают о том, что вы ходите во сне, а вы об этом не помните
  • Вам все время хочется спать, хотя спите много (более 10 часов)
  • Вы стали замечать, что вам стало трудно на чем-либо сосредоточиться, тяжело думать, стала подводить память

Любой из этих симптомов сигнализирует о плохом сне, и это звоночек, что проблему необходимо решать.

Записаться на консультацию

Доступна онлайн-консультация

Как проходит лечение расстройств сна

Прежде всего, сначала необходимо выяснить причину, лежащую в основе расстройства сна. Причем важно понять, нарушения сна — это следствие какого-то соматического заболевания или психического расстройства, или же сон расстроился сам по себе.

Для понимания причин происходящего могут потребоваться дополнительные обследования, в том числе специализированные для мониторинга сна, а также консультации смежных специалистов и врачей соматического профиля.

В зависимости от того, какие факторы лежат в основе расстройства сна, вам будет назначена индивидуальная схема лечения, в которую могут входить как лекарственная терапия, так и психотерапевтическая работа.

Подбор фармакологических препаратов происходит с учетом ваших особенностей, и это необязательно только назначение снотворных средств. Для нормализации работы головного мозга, восстановления естественных фаз структуры сна, а также ритма «сон — бодрствование» могут потребоваться психофармакологические или иные препараты. Грамотно подобрать их может только врач.

Психотерапия позволит устранить эмоциональные факторы, нарушающие сон и поможет наладить гигиену сна.

Большинство специалистов нашего Центра имеют одновременно две врачебные специальности: врач-психиатр, врач-психотерапевт. Поэтому вы сразу сможете получить комплексную помощь у выбранного вами специалиста.

Стоимость консультаций

  • Консультация врача-психиатра

    55 минутот 4 000 ₽
    Записаться
  • Консультация детского врача-психиатра

    55 минутот 5 000 ₽
    Записаться
  • Консультация подросткового врача-психиатра

    55 минутот 5 000 ₽
    Записаться
  • Консультация врача-психотерапевта

    55 минутот 4 000 ₽
    Записаться
  • Консультация врача-сексолога

    55 минутот 5 000 ₽
    Записаться
  • Консультация клинического психолога

    55 минутот 6 000 ₽
    Записаться
  • Консультация детского психолога

    55 минутот 6 000 ₽
    Записаться
  • Консультация подросткового психолога

    55 минутот 6 000 ₽
    Записаться

* – Цены представлены в ознакомительных целях и не являются публичной офертой (ст. 435 ГК РФ).

Полный перечень цен — на странице «Цены».

Врачи центра, к кому можно обратиться за решением проблем со сном

Банщикова Елена Геннадиевна

Банщикова Елена Геннадиевна

  • Врач-психотерапевт
  • Врач-психиатр

Кандидат медицинских наук. Врачебный стаж с 1999 года. Лауреат премии «Хороший доктор» (2022) медицинского онлайн-сервиса «СберЗдоровье».

С чем поможет

ПТСР и психотравмы. Переживание состояния утраты. Тревожные и депрессивные расстройства. Панические, фобические расстройства, социофобия. Обссесивно-компульсивное расстройство. Психосоматические расстройства. Биполярное аффективное расстройство. Пограничное личностное расстройство. Хроническая усталость. Бессонница. Полный список

С чем не поможет

Эпилепсия, детский аутизм.

  • Клиника на Красных воротах
  • Подростки (17 лет)
  • Взрослые (18-99 лет)

Прием от 7 000 ₽

Записаться на приём
Оленичева Елена Леонидовна

Оленичева Елена Леонидовна

  • Врач-психиатр
  • Врач-психотерапевт
  • Психиатр-нарколог

Кандидат медицинских наук. Врач высшей квалификационной категории. Врачебный стаж с 1987 года.

Более 25 научных публикаций в медицинских журналах.

С чем поможет

Помощь женщинами в критические периоды: после родов, климакс. Старческое расстройство личности и проблемы старения. Ухудшение когнитивных функций. Нарушения памяти и внимания с тревожно-фобическими и депрессивными проявлениями при органических заболеваний ЦНС. Хронические боли. Полный список

С чем не поможет

Зависимости (наркомания, алкоголизм). Игромания.

  • Клиника на Красных воротах
  • Подростки (15-17 лет)
  • Взрослые (18-100 лет)
  • Семьи

Прием от 7 000 ₽

Записаться на приём
Назаренко Юрий Владимирович

Назаренко Юрий Владимирович

  • Врач-психиатр
  • Врач-психотерапевт

Кандидат медицинских наук. Старший научный сотрудник по специальности «Психиатрия» (эквивалент научного звания «доцент»). Врачебный стаж с 1979 года.

Государственная награда — Медаль «За трудовое отличие», Грамота Министра здравоохранения. Более 40 научных публикаций.

Два года работал врачом-психиатром и психотерапевтом в США (Guenster Rehabilitation Center. Inc. Alcogol&Drug Treatment Bridgeport, CT USA).

Владеет английским языком (может вести консультации для англоязычных клиентов).

С чем поможет

Депрессии. Нарушения сна. Мания. Биполярное аффективное расстройство. Тревожные расстройства, панические атаки. Соматовегетативные расстройства. Обсессивно-компульсивные расстройства. Галлюцинаторные и галлюцинаторно-бредовые расстройства. Полный список

С чем не поможет

Органические поражения ЦНС. Нейродегенаративные заболевания, болезнь Альцгеймера, болезнь Пика.

  • Клиника на Красных воротах
  • Подростки (14-17 лет)
  • Взрослые (18-80 лет)
  • Пары
  • Семьи

Прием от 7 000 ₽

Записаться на приём
Бурнашова Ольга Николаевна

Бурнашова Ольга Николаевна

  • Врач-психотерапевт

Врач высшей квалификационной категории. Врачебный стаж с 1991 года.

С 2011 года консультант и эксперт ТВ-каналов в области психологии, психотерапии, пищевого поведения, здорового образа жизни, диетологии, нутрициологии, ожирения. («Первый», «Россия1», НТВ, «Пятый канал», «Россия 24», «ТВ Центр», РенТВ, СТС, ТВ-3, «Доктор» и т.д.)

С чем поможет

Тревога, панические атаки, паническое расстройство. Фобические расстройства, социофобия. Депрессии. Психосоматические расстройства. Расстройства пищевого поведения. Хроническая усталость. Полный список

С чем не поможет

Детский аутизм, шизофрения, эпилепсия.

  • Клиника на Парке культуры
  • Онлайн
  • Подростки (12-17 лет)
  • Взрослые (18-75 лет)
  • Пары

Прием от 7 000 ₽

Записаться на приём
Подольская Ольга Геннадиевна

Подольская Ольга Геннадиевна

  • Врач-психотерапевт
  • Психоаналитик

Врачебный стаж с 2003 года.

Действительный член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги.

Действительный член Русского психоаналитического общества.

Действительный член Международного общества терапии, фокусированной на переносе.

С чем поможет

Тревожно-фобические состояния. Депрессии. Биполярное аффективное расстройство. Обссесивно-компульсивное расстройство. Бредовые и галлюцинаторные расстройства. Посттравматическое стрессовое расстройство. Последствиями насилия. Проводит психологические консультации. Полный список

С чем не поможет

Органические (связанные с изменениям в тканях) поражениями головного мозга. Эпилепсия. Старческое слабоумие, болезнь Альцгеймера и деменция сосудистого генеза.

  • Клиника на Красных воротах
  • Подростки (15-17 лет)
  • Взрослые (18-75 лет)
  • Пары
  • Семьи

Прием от 7 500 ₽

Записаться на приём
Горбунова Наталья Владимировна

Горбунова Наталья Владимировна

  • Врач-психотерапевт
  • Врач-сексолог
  • Психолог-психоаналитик

Специалист в области превентивной и интеграционной медицины. Врачебный стаж с 1997 года.

С чем поможет

Сексуальные дисфункции. Страх сексуальной неудачи, страх полового акта. Сексуальные дисгармонии в паре. Порнозависимость, сексоголизм. «Не с кем поговорить об ЭТОМ». Тревожные, панические, ипохондрические, психосоматические расстройства, фобии. Депрессии. Обссесивно-компульсивное расстройство. Психологические консультации. Полный список

С чем не поможет

Химические зависимости в стадии употребления (алкоголизм, наркомания), игромания. Парафилии (нетипичные сексуальные влечения).

  • Клиника на Парке культуры
  • Взрослые (18-70 лет)

Прием от 7 000 ₽

Записаться на приём
Кондратенко Ольга Вячеславовна

Кондратенко Ольга Вячеславовна

  • Врач-психиатр
  • Врач-психотерапевт

Член Российского общества психиатров. Врачебный стаж с 2013 года.

С чем поможет

Депрессия, биполярное расстройство. Страхи, приступы паники, постоянная тревога. Навязчивые мысли и действия. Психосоматические расстройства. Расстройства личности. Шизофрения, шизотипическое и бредовое расстройство. Психические расстройства вследствие дисфункций головного мозга. Полный список

С чем не поможет

Алкоголизм и наркомания.

  • Клиника на Парке культуры
  • Взрослые (18-80 лет)

Прием от 7 000 ₽

Записаться на приём
Федорова Ольга Владимировна

Федорова Ольга Владимировна

  • Врач-психиатр
  • Врач-психотерапевт
  • Сексолог

Врач высшей профессиональной категории. Врачебный стаж с 2002 года.

С чем поможет

Семейно-сексуальная дисгармония, снижение сексуального желания, эректильная дисфункция, аноргазмия, боли при половом акте и др. Когнитивные расстройства у лиц пожилого возраста, деменции. Психические расстройства вследствие соматических заболеваний. Тревоги, фобии, психосоматика, депрессии, ОКР и др. Полный список

С чем не поможет

Расстройства пищевого поведения. Любые виды зависимостей.

  • Клиника на Красных воротах
  • Взрослые (18-100 лет)
  • Пары
  • Семьи

Прием от 6 000 ₽

Записаться на приём
Серопегин

Серопегин Алексей Валерьевич

  • Врач-психиатр
  • Врач-психотерапевт

Кандидат медицинских наук. Врач высшей профессиональной категории. Врачебный стаж с 2000 года.

С чем поможет

Лечение и ведение пациентов с деменцией и психозами позднего возраста. Психические расстройства вследствие черепно-мозговой травмы, сосудистых заболеваний головного мозга, психических расстройств, возникающих в результате воздействия органических вредностей. Тревожные расстройства. Панические атаки, фобии. Полный список

С чем не поможет

Эпилепсии. Зависимости (алкоголь, психоактивные вещества).

  • Клиника на Парке культуры
  • Взрослые (18-75 лет)

Прием от 8 000 ₽

Записаться на приём

Наш адрес

  • на Парке культуры

    Москва, Коробейников переулок, 22, стр.3

    Парк культуры

    10:00 до 22:00 (без выходных)

    ↗ Проложить маршрут
  • на Красных воротах

    Москва, Фурманный переулок, 9/12

    Красные ворота(5 минут пешком)

    Чистые пруды(8 минут пешком)

    10:00 до 22:00 (без выходных)

    ↗ Проложить маршрут