Опросник эмоционального выгорания у матерей

Эмоциональное выгорание может возникать не только в работе. Материнство тоже требует постоянной эмоциональной включенности, внимания, заботы и ответственности, и при длительном напряжении ресурсов иногда начинает не хватать.

Выгорание у матерей может проявляться по-разному: усиливается раздражительность и тревога, появляется чувство усталости и опустошенности, становится труднее сохранять эмоциональный контакт с ребенком, хочется сократить общение или побыть одной. При более выраженном истощении могут страдать сон и самочувствие, а взаимодействие с ребенком начинает требовать все больше сил, которые и так уже на исходе.

Пройдите тест, чтобы оценить, насколько выражены у вас признаки эмоционального выгорания в отношениях с ребенком и нужна ли вам поддержка специалиста.

Автор теста (2009):
Любовь Александровна Базалева — российский психолог, кандидат психологических наук, исследователь эмоционального выгорания матерей и детско-родительских отношений.