Тест на зависимость от правильного питания Брэтмена

Забота о том, что мы едим, — естественная часть здорового образа жизни. Многие из нас стараются выбирать полезные продукты и следят за составом пищи. Но иногда стремление питаться «правильно» перерастает в жесткую одержимость, которая начинает управлять всей жизнью.

Если вы подолгу обдумываете свой рацион, испытываете тревогу или вину из-за «запрещенных» продуктов, а строгие правила питания вытесняют общение с близкими и привычные удовольствия, — это может говорить о нервной орторексии. За фасадом здорового образа жизни формируется расстройство, которое способно нанести серьезный вред физическому и психическому здоровью.

Пройдите этот тест, чтобы понять, остается ли ваше стремление к здоровому питанию в норме или превратилось в проблему, требующую внимания специалиста.

Автор теста: Стивен Брэтмен — американский врач, автор термина «орторексия» (1997).