Опросник уровня тревоги за здоровье

Беспокоиться о своем здоровье время от времени — нормально. Мы проходим обследования, прислушиваемся к сигналам тела и обращаемся к врачам, когда что-то действительно тревожит. Но иногда эта тревога выходит за пределы разумного: вы постоянно проверяете свое тело на наличие признаков болезни, ищете подтверждения своим страхам у врачей или в интернете, а медицинские заверения «вы здоровы» не приносят облегчения.

Такая постоянная и чрезмерная тревога о здоровье способна серьёзно влиять на повседневную жизнь. Одни люди бесконечно проходят обследования и перепроверяют симптомы, другие, наоборот, начинают избегать любой медицинской информации и больниц, опасаясь того, что могут узнать. И то и другое — проявления тревоги, которая требует внимания.

Пройдите этот тест, чтобы понять, не перешло ли ваше беспокойство о здоровье в состояние, с которым стоит обратиться к специалисту.

Автор теста (2002): Пол Салковскис (Paul Salkovskis, род. 1956) — британский клинический психолог, всемирно признанный эксперт в области когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и тревожных расстройств. Лауреат премии имени Аарона Бека за вклад в когнитивную терапию (2006) и премии Монте Шапиро за выдающиеся достижения в клинической психологии (2017).