Римский опросник одержимости здоровой едой (ORTO-15)

Забота о качестве продуктов и стремление питаться правильно — естественное желание, которое помогает нам оставаться здоровыми. Но порой внимание к составу еды перерастает в одержимость: вы начинаете делить продукты на «чистые» и «вредные», испытываете сильную тревогу, если приходится съесть что-то «неправильное», и всё больше времени тратите на планирование рациона. Такое состояние называют нервной орторексией. В переводе с греческого «орторексия» означает «правильная еда», а слово «нервная» подчеркивает навязчивый характер этого стремления.

Если вы замечаете, что правила здорового питания стали занимать непропорционально много места в вашей жизни, а отказ от привычных продуктов привел к потере веса и ограничению общения с близкими, — это повод задуматься. За одержимостью здоровой едой может стоять расстройство пищевого поведения либо склонность к повторяющимся мыслям и действиям, от которых трудно избавиться. В отличие от обычного увлечения здоровым образом жизни, такое состояние снижает качество жизни и может нанести вред физическому и психическому здоровью.

Пройдите этот тест, чтобы понять, не перешло ли ваше стремление к правильному питанию в болезненную одержимость.

Автор опросника: Лоренцо Мария Донини (род. 1955) — доктор медицинских наук, профессор науки о продуктах питания и нутрициологии на медицинском факультете университета Сапиенца (Рим, Италия).

Адаптация: Руженков Виктор Александрович — доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой психиатрии, наркологии и клинической психологии, ФГАОУ ВО «Белгородский государственный национальный исследовательский университет».