Шкала депрессии А. Бека

Трудные периоды в жизни и плохое настроение временами бывают у всех. И в житейском плане мы часто называем их для себя депрессией, просто стараясь подчеркнуть то, что наше состояние сейчас хуже, чем обычно.

Порой люди даже склонны отмахиваться от своих ощущений и чувств, изменившихся привычек, тяжелых мыслей в голове, предполагая, что само пройдет.

Действительно бывает непросто заметить, что легкая хандра уже переросла в настоящую клиническую депрессию и пора срочно обращаться за профессиональной помощью, ведь у депрессии есть неприятная особенно мягко втягивать человека в свою воронку как в мутный омут.

Если вы стали замечать за собой снижение настроение, потерю сил и интереса к прежним увлечениям, вас перестали радовать вещи, которые раньше дарили удовольствие, пройдите тест, чтобы выяснить, есть ли у вас симптомы клинической депрессии.

Шкала депрессии Бека — тест, которому доверяют психиатры во всем мире.

Автор теста (1996): Аарон Бек (1921–2021) — американский психотерапевт, профессор психиатрии, создатель когнитивного направления в когнитивно-поведенческой психотерапии, крупный специалист в области лечения депрессий и тревожных расстройств.