fbpx
  1. Главная
  2. Блог
  3. Интернет зависимость

Интернет зависимость

Что такое интернет-зависимость?

Сегодня использование интернета и компьютеров укоренилось в современном обществе и изменило наш образ жизни больше, чем любая другая технологическая среда. Несмотря на это, мы все еще относительно мало знаем о влиянии интернет-зависимости на наше психологическое функционирование, психическое здоровье и общее благополучие. Только в прошлом году данные исследовательского центра Pew Research Center показали, что 77% американцев ежедневно подключаются к интернету. В то время как многие считают, что серфинг в интернете или просмотр кошачьих видео на YouTube-это относительно безвредный акт, есть некоторые люди, которые проводят так много времени за компьютером или в интернете, что это начинает мешать их повседневной жизни. Когда действие или желание становится помехой, превалируя над самыми важными аспектами жизни-отношениями, работой, учебой, — это может быть классифицировано как зависимость.

Интернет-зависимость еще не включена в последнее издание диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (обычно называемого DSM-5). Однако 2-летнее исследование, финансируемое Национальными институтами здравоохранения, может изменить это положение. Начиная с августа 2017 года, исследование может предоставить достаточные доказательства того, что проблемы, связанные с чрезмерным использованием интернета, заслуживают серьезного внимания со стороны американских сообществ психического здоровья и психиатрии. Профессионалы, которые признают интернет-зависимость, склонны классифицировать ее как обсессивно-компульсивное расстройство. Интернет-зависимость также называют компульсивным использованием компьютера, патологическим использованием интернета и интернет-зависимостью.

5 видов интернет-зависимости

Интернет-зависимость-это широкий термин, который охватывает целый ряд поведенческих и импульсивных проблем, связанных с интернетом, персональным компьютером и мобильными технологиями. Хотя официально признанных критериев диагностики интернет-зависимости еще не существует, исследователи выделили 5 подкатегорий конкретных типов компьютерной и интернет-зависимости.

Зависимость От Киберсекса

Киберсексуальная зависимость — это одна из наиболее понятных интернет-зависимостей. Она включает в себя онлайн порнографию, сайты для взрослых, сексуальные фантазии/чаты для взрослых и услуги XXX web-cam среди других. Одержимость любой из этих услуг может нанести вред способности человека формировать реальные сексуальные, романтические или интимные отношения. Варианты лечения доступны для тех, кто страдает зависимостью от киберсекса, как правило, в форме вмешательства с последующей постоянной стационарной или амбулаторной психотерапией.

Зависимость От Кибер — (Онлайн) Отношений

Кибер-или онлайн-наркоманы глубоко вовлечены в поиск и поддержание отношений в интернете, часто забывая и пренебрегая реальной семьей и друзьями. Как правило, онлайн-отношения формируются в чатах или различных социальных сетях, но могут возникать везде, где вы можете взаимодействовать с людьми онлайн. Часто люди, которые преследуют онлайн-отношения, делают это, скрывая свою настоящую личность и внешний вид — это современное явление привело к созданию термина «сом»."

После поглощения онлайн-социальной жизнью и личностью человек может остаться с ограниченными социальными навыками и нереалистичными ожиданиями относительно личного взаимодействия. Во многих случаях это приводит к неспособности установить реальные связи, что, в свою очередь, делает их более зависимыми от своих кибер-отношений. Как правило, для лечения этой зависимости и обеспечения длительных изменений в поведении требуются консультации или терапия.

Компульсивный Поиск Информации

Интернет предоставляет пользователям огромное количество данных и знаний. Для некоторых возможность так легко находить информацию превратилась в неконтролируемое желание собирать и систематизировать данные. В некоторых случаях поиск информации является проявлением уже существующих обсессивно-компульсивных тенденций. Как правило, навязчивый поиск информации может также снизить производительность труда и потенциально привести к увольнению с работы. В зависимости от тяжести зависимости варианты лечения могут варьироваться от различных методов терапии, направленных на изменение компульсивного поведения и разработку стратегий совладания, до медикаментозного лечения.

Компьютерная или игровая зависимость

Компьютерная зависимость, иногда называемая компьютерной и игровой зависимостью, включает в себя как онлайн -, так и оффлайн-действия, которые можно выполнять с помощью компьютера. По мере того как компьютеры становились все более доступными, такие игры, как пасьянс, Тетрис и сапер, были запрограммированы в их программное обеспечение. Исследователи быстро обнаружили, что навязчивая игра в компьютерные игры стала проблемой в определенных условиях. Офисные служащие будут тратить чрезмерное количество времени, играя в эти игры, вызывая заметное снижение производительности. Сегодня доступны не только эти классические игры, но и тысячи новых. Компьютерная зависимость-это самый древний тип интернет — / компьютерной зависимости, и она все еще распространена и вредна сегодня.

Ищете, с чего начать?

Обратитесь к эксперту сегодня.

84 996 499 069

Признаки и симптомы интернет-зависимости

В 2005 году доктор Кит У. Бирд опубликовал статью, в которой он предложил 8 характеристик, описывающих наличие расстройства использования интернета.

В 1998 году доктор Кимберли Янг разработала «тест на интернет-зависимость»."Он включает в себя анкету из 20 пунктов, которая вводится клиенту проктором. Эти пункты включают в себя такие заявления, как:

  • Как часто вы обнаруживаете, что остаетесь в сети дольше, чем намеревались?
  • Как часто другие люди в вашей жизни жалуются вам на количество времени, которое вы проводите в интернете?
  • Как часто вы ловите себя на том, что предвкушаете, когда снова выйдете в интернет?

Клиенты могут ответить одним из этих 5 ответов: неприменимо, редко, иногда, часто, часто и всегда. Каждому ответу присваивается числовое значение. В конце теста все значения ответа суммируются, и подсчитывается балл, который используется для определения наличия или тяжести интернет-зависимости.

Другие тесты на интернет-зависимость также приобрели популярность. В 2005 году доктор Кит У. Бирд опубликовал статью, в которой он предложил 8 характеристик, описывающих наличие расстройства использования интернета. Если 5 или более признаков описывают субъекта, то у него диагностируется интернет-зависимость. Они являются:

  1. Занят интернетом (думает о предыдущей онлайн-активности или предвкушает следующую онлайн-сессию).
  2. Необходимо использовать интернет с увеличением количества времени, чтобы достичь удовлетворения.
  3. Предпринимает безуспешные попытки контролировать, сокращать или прекращать использование интернета.
  4. Пробыл в сети дольше, чем предполагалось изначально.
  5. Является беспокойным, капризным, подавленным или раздражительным, когда пытается сократить или прекратить использование интернета.
  6. Он поставил под угрозу или рисковал потерять важные отношения, работу, образование или возможность карьерного роста из-за интернета.
  7. Лгал членам семьи, психотерапевту или другим людям, чтобы скрыть степень вовлеченности в интернет.
  8. Использует интернет как способ бегства от проблем или облегчения дисфорического настроения (например, чувства беспомощности, вины, депрессии, тревоги).

Последствия интернет-зависимости

Интернет-зависимость может иметь много вредных последствий для человека, как физически, так и эмоционально. Боли в теле, синдром запястного канала, бессоница, проблемы со зрением и потеря веса-это лишь некоторые из физических проблем, которые могут возникнуть в результате интернет-зависимости. Эмоциональные эффекты могут включать депрессию, нечестность, беспокойство, социальную изоляцию, агрессию и перепады настроения.

Не позволяйте Ковиду-19 помешать вам получить помощь

Интернет-зависимость и психические заболевания

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что у тех, кто определил наличие интернет-зависимости (используя тест доктора Янга на интернет-зависимость), было значительно больше проблем с их повседневной деятельностью. Это включало в себя жизнь дома, работу/школьные обязанности, а также их способность общаться в реальном мире. Люди с такими типами зависимостей также демонстрировали значительно более высокий уровень депрессии и тревожных симптомов.

Существует дискуссия о том, является ли компьютер, сотовый телефон или интернет-зависимость причиной или следствием таких проблем психического здоровья. Симптомы СДВГ, такие как трудности с планированием заранее, плохое управление временем и более высокий, чем в среднем, уровень импульсивности внимания, также распространены среди людей с интернет-зависимостью. Кроме того, те, у кого есть зависимость, с большей вероятностью будут иметь сопутствующие расстройство, которое требует особого ухода и лечения.

Лечение интернет-зависимости

Нет ни одного конкретного лечения, которое должно быть использовано для борьбы с интернет-зависимостью. В зависимости от тяжести зависимости и поведения индивида, различные виды лечения будут эффективными. Если кто-то, кого вы знаете, страдает от чрезмерного злоупотребления интернетом, первым шагом является планирование или выражение вашей обеспокоенности его поведением. Терапия обычно включается в лечение зависимости наряду с любыми сопутствующими расстройствами, которые могут присутствовать, такими как тревога, депрессия. В некоторых случаях медикаментозное лечение может быть использовано для лечения симптомов этих основных психических заболеваний или для контроля навязчивых мыслей о выходе в интернет, если другие варианты лечения не были эффективными.

Поделиться:

Меню