Как психотерапия помогает человеку справиться с психологическим стрессом и другими проблемами?

Многие люди путают работу психотерапевта с работой психоаналитика или не доверяют психоанализу. Но психоанализ и терапия — это разные вещи. Функции психолога, психотерапевта и психиатра также различаются. Психиатр, психотерапевт и психоаналитик — это специалисты с медицинским образованием. Задача психиатра состоит в лечении психических заболеваний при помощи корректировки работы мозга. Психотерапевт работает над изменением внутренних установок и схем поведения человека. Психоаналитик работает с бессознательными процессами у человека, а психолог — это специалист, получивший гуманитарное образование в области психологии, а не медицины.

Именно к психотерапевту обращаются люди, испытывающие тревогу, длительный психологический стресс или депрессивные состояния. Терапия помогает людям выйти из кризисного состояния, научиться прислушиваться к своим желаниям или преодолеть любовную зависимость. Психотерапевт имеет право назначать медикаментозное лечение, но основная часть его работы заключается в изменении поведенческих схем в жизни человека, приводящим к повторению депрессивных эпизодов или неврозов.

Друзья или члены семьи не всегда способны адекватно оценить психическое состояние человека. Например, в ситуации девушки, попавшей в токсичные отношения с мужчиной или испытывающей любовную зависимость, близкие люди могут вполне позитивно относиться к ее партнеру, поскольку с ними он демонстрирует совершенно другие качества. Сама же страдающая от токсичного партнера девушка может считаться виноватой в его поведении. В этом и многих других случаях психотерапевт способен сохранять нейтралитет в отношении пациентки и ее партнера и подсказать ей пути выхода из травмирующей ситуации.

Разумеется, после единичной сессии с психотерапевтом пациенту не сразу станет «хорошо и весело». Точно так же не существует и «волшебных таблеток» от любовной зависимости или стрессового состояния. Но терапия помогает изменить схему поведения человека. Для успешной терапии необходимо желание самого пациента изменить что-то в своем отношении к жизни и хороший личный контакт с психотерапевтом. Но самое главное — готовность доверить специалисту решение не только проблем с физическим, но и с душевным здоровьем.