Мифы о психотерапии и ее роли в лечении депрессии и других заболеваний

Среди основных заблуждений о работе психотерапевта — кажущаяся «несерьезность» профессии. Часто люди объясняют низкий уровень профессионализма тем, что выучиться на психотерапевта достаточно легко и обучение длится не дольше полугода. Но на самом деле психотерапевт учится долго — сначала у личного психотерапевта, затем — под руководством опытного супервизора. Таким образом, путь к практике занимает около 10 лет.

Другой миф, мешающий адекватному восприятию работы психотерапевта — это страх получить клеймо «психа» или «ненормального». Люди часто путают терапию с психиатрией, причем, последняя представляется карательным инструментом и ассоциируется с медикаментозным лечением, подавляющим волю пациента. Но терапия необязательно может быть медикаментозной. В основном, психотерапевт учит пациента методам работы с душевным состоянием.

Не менее распространенным заблуждением о «таблетках» считается вера в их могущество. В то же время многие люди считают, что медикаменты способны превратить человека в «овощ». Этот миф связан с отсутствием достаточного количества информации о лекарственных препаратах и механизме их действия. К тому же медикаменты не решают глубоких психологических проблем человека. Задача психотерапевта — научить человека другим формам поведения, которые позволят ему улучшить качество жизни.

Но главным заблуждением является то, что депрессия, высокая тревожность или неврозы по-прежнему не считаются состояниями, требующими терапевтического лечения. В сознании многих депрессивное состояние или длительный психологический стресс — это «блажь» или капризы человека. К тому же не все готовы к «сканированию» и «копанию в голове», поэтому не решаются обратиться за помощью к психотерапевту.