fbpx
  1. Главная
  2. Блог
  3. Расстройства режима дня и бодрствования

Расстройства режима дня и бодрствования

Рсстройство режима сна и бодрствования

Большинство людей иногда испытывают проблемы со сном из-за стресса, беспокойного графика и других внешних воздействий. Однако, когда эти проблемы начинают возникать регулярно и мешать повседневной жизни, они могут указывать на нарушение сна. В зависимости от типа расстройства сна, люди могут иметь трудное время засыпания и могут чувствовать себя очень усталыми в течение всего дня. Недостаток сна может негативно сказаться на энергии, настроении, концентрации внимания и общем самочувствии. В некоторых случаях нарушения сна могут быть симптомом другого медицинского или психического заболевания. Эти проблемы со сном могут в конечном итоге уйти, как только лечение будет получено для основной причины. Когда нарушения сна не вызваны другим заболеванием, лечение обычно включает в себя комбинацию психотерапевтических методик и изменения образа жизни.

Поделиться:

Меню