fbpx
  1. Главная
  2. Блог
  3. Схема-терапия

Схема-терапия

Эта модель когнитивного развития основана на предположении, что многие негативные когниции имеют свои корни в прошлом опыте. Домен схемы-это группа Схем, возникающих в результате неудовлетворения соответствующих потребностей развития. Схемы сгруппированы в пять категорий, идея состоит в том, что у детей есть определенные потребности в развитии, и каждая из пяти областей относится к одной группе детских потребностей, а затем схемы сгруппированы в эти пять широких областей потребностей, так что, например, область разъединения и отвержения имеет отношение к потребности ребенка в любви, внимании, связи и принятии и схемам, которые изучаются и фрустрируют эти потребности, например, когда ребенок не получает достаточного внимания или любви, они развивают схему эмоциональной депривации, которая является частью области разъединения и отвержения. Терапия, ориентированная на схему, имеет дело скорее с паттернами жизни на протяжении всей жизни, чем с текущими ситуациями, которые возникли. Поскольку схемы являются размерными, важно не то, есть ли у вас это или нет, а то, насколько оно у вас есть. Другими словами, насколько интенсивна схема, когда она активирована, и насколько всепроникающе и широко она влияет на вашу жизнь.

Некоторые из этих проблем и признаков, которые могут свидетельствовать о том, что вы, вероятно, имеете раннюю дезадаптивную схему, влияющую на вашу жизнь, включают застревание в какой-то области вашей жизни, которую вы, кажется, не в состоянии изменить, чувство неадекватности, одиночество, рецидивирующую депрессию, зависимость от других, проблемы с выбором подходящих партнеров и отсутствие связи со своими чувствами. Наличие хронических или долгосрочных проблем, расстройств пищевого поведения, наркомании, рецидивирующей депрессии, искаженного мышления и моделей поведения.

Те, у кого есть проблемы с представлением, которые расплывчаты, но всепроникающи, и те, у кого есть экзистенциальные проблемы, такие как ощущение, что жизнь не имеет никакого смысла — я не знаю, что такое жизнь, — чувствуют себя немного подавленными на регулярной основе.

Другие признаки включают тех, кто имеет долгосрочные проблемы в отношениях. Выбирая неверных партнеров, вступая в отношения, где вы всегда чувствуете себя критикуемым, обделенным, контролируемым, всегда боретесь и чувствуете гнев-демонстрируя повторяющиеся паттерны.

Когнитивная терапия часто сочетается со схемотерапией и фокусируется именно на том, что традиционные методы лечения обычно упускают — как достичь полезных изменений, в отличие от простого объяснения или «понимания»."Поскольку понимание прошлого редко бывает целебным без изменений, как традиционная когнитивная терапия, так и когнитивная терапия, ориентированная на схемы, структурированы и систематизированы, помогая клиентам идентифицировать, оспаривать и изменять основные когнитивные схемы.

Поделиться:

Меню