Психотерапия в коррекции панических атак

Панические атаки являются приступами особенно выраженного немотивированного страха (настоящей паники). Они возникают внезапно и сопровождаются появлением множества вегетативных симптомов: выраженным сердцебиением, ростом показателей артериального давления, потливостью ладоней, дрожью, чувством нехватки воздуха, тошнотой и пр. Панические атаки способны существенно нарушить привычный образ жизни человека. Ведь больной с таким расстройством боится повторения неприятной симптоматики, может перестать посещать людные места, а то и вовсе выходить на улицу. Поэтому возникает необходимость комплексной терапии. Методы коррекции панических расстройств подбираются исключительно врачом в индивидуальном порядке, в основном они подразумевают прием медикаментов, сеансы психотерапии, а также некоторое изменение образа жизни.

Существует несколько направлений психотерапии, к которым может прибегнуть лечащий врач при коррекции панических атак. Особенно эффективным и популярным считают метод когнитивно-поведенческой терапии, также практикуется проведение сеансов психоанализа. Многие медики настаивают на разных видах гипноза, к примеру, на классическом либо эриксоновском гипнозе. Достичь положительного эффекта при коррекции панических атак позволяют также методики телесно-ориентированной психотерапии либо семейной терапии.

Когнитивно-поведенческая психотерапия часто практикуется при коррекции панических расстройств. Прием у специалиста при этом проходит как активное собеседование. Психотерапевт пытается выявить сознательные и неосознанные причины неврозов, а на основе полученной информации сформировать тактику исправления симптомов, а также негативных переживаний в сочетании с поведением. Во время сеансов когнитивно-поведенческой терапии пациенты стараются изменить особенности своего мышления в отношении приступов паники, благодаря этому появляется возможность избежать самого страха перед паникой, который провоцирует ее возникновение. Кроме того, при работе с психотерапевтом человек обучается снижению уровня тревожности, со временем у него также получается не избегать пугающих ситуаций.