В психологии использование художественных методов для лечения психологических расстройств и укрепления психического здоровья известно как арт-терапия. Арт-терапия-это терапевтическая техника, основанная на идее, что творческое самовыражение может способствовать исцелению и психическому благополучию. Искусство, будь то процесс его создания или просмотра произведений других людей, используется для того, чтобы помочь людям исследовать свои эмоции, развивать самосознание, справляться со стрессом, повышать самооценку и работать над социальными навыками.
Возможно, вы удивитесь, узнав, что искусство может быть эффективным инструментом в лечении психического здоровья. Какое отношение искусство может иметь к психотерапии? В качестве выразительной среды искусство может быть использовано для того, чтобы помочь клиентам общаться, преодолевать стресс и исследовать различные аспекты их собственной личности. Арт-терапия объединяет психотерапевтические методы с творческим процессом для улучшения психического здоровья и благополучия.
Американская ассоциация арт-терапии характеризует арт-терапию как подход к психическому здоровью, который использует процесс создания искусства для улучшения психического, физического и эмоционального здоровья. Цель арт-терапии состоит в том, чтобы использовать творческий процесс, чтобы помочь людям исследовать самовыражение и, таким образом, найти новые способы получения личного понимания и развития новых навыков совладания.
Техники, используемые в арт-терапии, могут включать рисование, живопись, раскраску, скульптуру или коллаж. Поскольку клиенты создают искусство, они могут анализировать, что они сделали и как это заставляет их чувствовать. Изучая свое искусство, люди могут искать темы и конфликты, которые могут влиять на их мысли, эмоции и поведение.
Людям не нужно обладать художественными способностями или особым талантом, чтобы участвовать в арт-терапии, и люди всех возрастов, включая детей, подростков и взрослых, могут извлечь из нее пользу. Некоторые исследования предполагают, что просто присутствие искусства может играть определенную роль в повышении умственного развития, здоровья. Арт-терапевт может использовать различные художественные методы, включая рисование, живопись, скульптуру и коллаж с клиентами, начиная от маленьких детей до пожилых людей.Девять
Клиенты, пережившие эмоциональную травму, физическое насилие, домашнее насилие, тревогу, депрессию и другие психологические проблемы, могут извлечь пользу из творческого самовыражения.
