В статье вы узнаете
Боль в суставе (артралгия) – это болезненные, неприятные ощущения, которые возникают в области расположения одного или нескольких суставов, чаще всего в коленном, тазобедренном, локтевом и плечевом. Является ведущим симптомом ревматических заболеваний, инфекционно-воспалительных поражений опорно-двигательного аппарата, аутоиммунных и неврологических патологий. Установить причину появления суставных болей и назначить эффективное лечение может только врач после тщательной диагностики.
Факторы риска: боль в суставах объясняется пагубными пристрастиями, наследственностью, малоподвижным или слишком активным образом жизни, избыточным весом, колебаниями гормонального фона, травмами. Кроме этого, артралгию связывают с психосоматикой.
Боль в суставах: определение болезни
В ходе проведенных исследований врачи обнаружили, что эмоции напрямую влияют на здоровье человека. При длительном влиянии негативных факторов появляются нарушения в организме. Это объясняется гормонами, которые синтезируются в момент напряжения и эмоционального истощения.
В результате в организме наблюдаются следующие изменения:
- → нарушение водно-солевого баланса;
- → повышение давления;
- → сбой в выработке иммунных клеток;
- → скачок уровня адреналина и кортизола;
- → спазмы мышц на передней поверхности бёдер;
- → замедление кровоснабжения.
Спазмы приводят к снижению подвижности, а нарушение кровотока уменьшает питание хрящей. Повышение уровня кортикостероидов на фоне стресса снижает концентрацию гиалуроновой кислоты, которая составляет базу синовиальной жидкости. Снижается подвижность суставов, наблюдается размягчение хряща и его последующее разрушение. В первую очередь от подобных изменений в организме страдают суставы ног.
Боль в суставах и ее причины
В результате проведенных исследований специалисты сделали вывод, что одна из основных причин, почему болят суставы – психологические проблемы. Обычно у таких людей болевые ощущения возникают после перенесённого стресса. Например, сильный испуг приводит к сокращению мышц, это рефлекторная реакция. Боль выполняет роль защитного механизма, который призван минимизировать движения. Таким способом организм ограждает человека от того, чего он опасается.
| Психологический фактор | Проявление |
| Нежелание идти куда-либо | Боль появляется как SOS-сигнал, сообщающий о проблемах с коллегами или обстановкой |
| Агрессивность, вспышки ярости | Боли в суставах всего тела у личностей, предпочитающих отстаивать свою точку зрения |
| Озлобленность, привычка обсуждать окружающих | Стресс и отрицательные эмоции запускают синтез кортизола, разрушающего хрящевую ткань |
| Ощущение непосильной ноши | Спазм мышц передней поверхности бедра из-за сильного перенапряжения психики |
В группе риска: трудоголики. Они чаще других сталкиваются с психофизиологическим истощением. Такие люди не умеют радоваться и расслабляться. Их суставы просто изнашиваются.
Виды артралгии
Проблемы с суставами могут иметь разный характер.
Подагра
Это хроническая патология, вызванная отложениями уратов. Психосоматика заболевания:
- ○ жертвенность;
- ○ самообман;
- ○ избегание конфликтных ситуаций из-за страха;
- ○ сдерживание агрессии и злости;
- ○ зависимость от мнения окружающих;
- ○ желание понравиться всем.
Чтобы избавиться от патологии, необходимо получать удовольствие от того, что имеете. Научитесь видеть в своей жизни и окружающих людях не только плохое, но и хорошее. Не стесняйтесь обращаться за помощью и не опускайте руки, если сталкиваетесь с трудностями. Стремитесь к новым высотам, но при этом помните об отдыхе.
Психосоматика артрита
Почему начинают болеть суставы на нервной почве? Боязнь перемен, нежелание менять собственные принципы и приспосабливаться к новым условиям.
Характерные черты: отрицательное мышление; высокий уровень тревожности; пессимизм; сильный стресс (например, серьёзная болезнь или увольнение); переживания, связанные с будущим.
Психосоматика артроза
Почему начинают болеть суставы при артрозе:
- × загруженность бытом и семейными хлопотами;
- × желание доказать свою состоятельность;
- × внутреннее напряжение;
- × одержимость карьерой;
- × неуверенность;
- × взваливание на себя непосильных обязанностей;
- × взятие ответственности за себя и окружающих.
Все пациенты с артритом и артрозом страдают от повышенного тонуса мышц. В процессе диагностики важно учитывать не только психосоматику боли в суставах, но и психосоматику зажимов.
Классификация
Артралгии различаются по локализации и глубине, количеству вовлечённых суставов, характеру и интенсивности болевого синдрома, его суточной ритмичности, длительности существования, связи с определённым видом движений.
| Критерий | Варианты |
| По характеру боли | Острая или тупая |
| По интенсивности | От слабой и умеренной до интенсивной |
| По типу течения | Преходящая или постоянная |
| По локализации | Чаще в крупных суставах, реже в средних и мелких |
Диагностика
Поскольку боли в суставах являются лишь субъективным симптомом, на первый план при выяснении причин их возникновения выступают клинико-анамнестические характеристики и физикальное обследование. С целью дифференциации этиологии артралгии проводится ряд объективных исследований:
Инструментальные методы
- ⇒ Рентгенография суставов: рутинный метод, позволяющий обследовать любые суставы; чаще выполняется в одной или двух проекциях, возможно проведение контрастной артрографии; более детальная картина доступна при КТ и МРТ;
- ⇒ УЗИ суставов: позволяет обнаружить выпот в суставной полости, костные эрозии, изменения синовиальной оболочки, измерить ширину суставных щелей;
- ⇒ Инвазивные методы: по показаниям выполняется пункция сустава, биопсия синовиальной оболочки; в спорных случаях — диагностическая артроскопия.
Лабораторные тесты
Помогают определить наличие воспалительного процесса, ревматических заболеваний.
Исследуемые показатели: СОЭ, уровень С-реактивного белка, мочевой кислоты, специфических маркеров иммунопатологии (ревматоидный фактор, антинуклеарные антитела, АЦЦП). Важным диагностическим методом является микробиологическое и цитологическое исследование синовиальной жидкости.
Лечение боли в суставах
Если после выполнения исследования и проведения лабораторных анализов не удаётся выяснить психосоматику боли в суставах рук и ног, то стоит внимательно изучить психическое состояние пациента.
Важно избавиться от негативных эмоций и изменить собственное отношение к жизни. Необходимо скорректировать не только восприятие окружающего мира, но и самого себя. Нужно избавиться от разочарований, заниженной самооценки и всепоглощающего чувства вины. Если пациент не может самостоятельно изменить себя, то стоит воспользоваться помощью психолога.
Направления работы с психотерапевтом
- ○ повышение самооценки;
- ○ освоение положительного мышления;
- ○ избавление от раздражительности и гнева;
- ○ выработка новых методов борьбы со стрессом;
- ○ раскрытие собственного потенциала.
Терапия невралгии требует комплексного подхода. Необходима консультация ревматолога, психотерапевта и ортопеда. Также подбирается индивидуальная медикаментозная терапия.
Рекомендации для профилактики
Для лечения и профилактики болезней суставов специалисты рекомендуют:
научиться отказывать окружающим; не брать слишком много обязанностей; найти любимое занятие; не забывать про отдых; признать важность взаимопомощи; изменить образ жизни и быта; избегать разочарований, воспитывая уверенность в собственных силах; избавиться от чрезмерной самокритичности; не пытаться заслужить доверие.
Необходимо помнить, что восприятие окружающей действительности влияет не только на эмоциональную сферу, но и на физическое состояние. Чтобы суставы были здоровыми и подвижными, важно сохранить гибкость мышления и научиться приспосабливаться к реальности. Берегите себя!
