В поведенческой терапии цель состоит в том, чтобы усилить желаемое поведение и устранить нежелательное или дезадаптивное. Поведенческая терапия основана на принципах бихевиоризма, школы мысли, сосредоточенной на идее, что мы учимся у нашего окружения. Методы, используемые в этом типе лечения, основаны на теориях классического обусловливания и оперантного обусловливания.
Важно отметить, что в отличие от некоторых других видов терапии, основанных на инсайте (таких как психоаналитическая и гуманистическая терапия), поведенческая терапия основана на действии. Поведенческие терапевты сосредоточены на использовании тех же стратегий обучения, которые привели к формированию нежелательного поведения.
Из-за этого поведенческая терапия имеет тенденцию быть очень сфокусированной. Само поведение является проблемой, и цель состоит в том, чтобы научить клиентов новому поведению, чтобы свести к минимуму или устранить проблему. Старое обучение привело к развитию проблемы, и поэтому идея заключается в том, что новое обучение может ее исправить.
Есть также три основных направления, которые также опираются на стратегии поведенческой терапии:
Когнитивно-поведенческая терапия опирается на поведенческие методы, но добавляет когнитивный элемент, фокусируясь на проблематичных мыслях, которые лежат за поведением.
Прикладной анализ поведения использует оперантное кондиционирование для формирования и модификации проблемного поведения.
Теория социального обучения сосредоточена на том, как люди учатся через наблюдение. Наблюдение за тем, как других награждают или наказывают за их действия, может привести к обучению и изменению поведения.Когда речь заходит о лечении конкретных поведенческих проблем, поведенческая терапия иногда может быть более эффективной, чем другие подходы. Фобии, паническое расстройство и обсессивно-компульсивное расстройство являются примерами проблем, которые хорошо поддаются поведенческому лечению.
Однако важно отметить, что поведенческие подходы не всегда являются лучшим решением. Например, поведенческая терапия, как правило, не является лучшим подходом при лечении некоторых серьезных психических расстройств, таких как депрессия и шизофрения. Поведенческая терапия может быть эффективной для оказания помощи клиентам в управлении или преодолении определенных аспектов этих психических состояний, но должна использоваться в сочетании с другими медицинскими и терапевтическими процедурами, рекомендованными врачом, психологом или психиатром.
