Алкогольная зависимость — это сложное расстройство, вызванное многими факторами, включая генетику, окружающую среду и психологические проблемы. Хотя универсального подхода к лечению алкоголизма не существует, психотерапия может быть практической частью комплексного плана лечения. Психотерапия может помочь вам понять и изменить свои модели мышления и поведения, которые привели к вашей проблеме с алкоголем. Это также может помочь вам справиться с проблемами, вызванными употреблением алкоголя. Вот как психотерапия может помочь вам избавиться от зависимости и восстановить контроль над своей жизнью.
1.Помощь в разработке плана лечения
Если вы боретесь с алкоголизмом, очень важно как можно скорее обратиться за профессиональной помощью. Психотерапия может быть неотъемлемой частью вашего плана лечения. Ваш психотерапевт в центре ФАРВАТЕР может помочь вам определить цели лечения и разработать план их достижения. Этот план может включать другие виды лечения, такие как фармакотерапия или 12-шаговые программы. Ваш врач также окажет поддержку и руководство, когда вы будете проходить лечение и работать над выздоровлением.
2. Оказывает поддержку в трудные времена
Выздоровление от алкоголизма – это долгий и трудный путь. Будут времена, когда вам захочется сдаться, но важно помнить, что вы не одиноки. Психотерапия поможет вам пережить трудные времена. В терапии у вас будет возможность создать надежную систему поддержки друзей, семьи и других близких, которые могут помочь вам в трудные времена. Система поддержки, которую вы получаете, может стать жизненно важной частью вашего выздоровления и даже помочь предотвратить рецидив. Ваш терапевт может предложить поддержку и руководство, когда вы боретесь, и помочь вам найти в себе силы продолжать идти.
3. Поможет вам понять первопричину вашего алкоголизма
Многие люди, которые становятся зависимыми от алкоголя, делают это, потому что используют его для самолечения психологических проблем. Алкоголизм часто является способом справиться со стрессом, тревогой, депрессией или другими эмоциональными проблемами. В терапии у вас будет возможность определить и устранить основную причину вашего алкоголизма. Это может быть важным шагом к избавлению от зависимости и предотвращению рецидива.
4. Научит вас новым навыкам преодоления трудностей
Чтобы побороть алкоголизм, вам необходимо освоить новые навыки преодоления стресса, которые помогут вам справляться со стрессом и эмоциями, не прибегая к алкоголю. Психотерапия может научить вас этим навыкам и помочь вам практиковать их в безопасной и благоприятной среде. Психотерапевты нашей клиники являются экспертами в том, чтобы помочь людям выработать здоровые механизмы выживания, и могут предоставить вам инструменты, необходимые для успешного управления своими эмоциями.
5. Научит вас справляться со стрессом и другими триггерами
Одна из самых больших проблем выздоровления — научиться справляться со стрессом и другими триггерами, не прибегая к алкоголю. Психотерапия может помочь вам выработать здоровые механизмы преодоления стрессовых ситуаций. Это может включать в себя обучение тому, как расслабляться, эффективно общаться и управлять своим временем. Эти навыки могут иметь большое значение для вашей способности сохранять трезвость в течение длительного времени.
Если вы ищете лечение от алкоголизма, спросите своего врача, подходит ли вам психотерапия. Существует множество различных видов психотерапии, поэтому найдите тот, который соответствует вашим потребностям и интересам. Если вы не чувствуете себя не комфортно с одним терапевтом, попробуйте другого. Самое главное найти психотерапевта, которому вы можете доверять, чтобы помочь вам выздороветь.
